からだへの気づき · 2018/04/24
近年になって、アメリカでも日本でも問題になっているのは糖尿病です。肥満が関係するものとしては、ほかに心疾患や一部のがんなどたくさんあります。健康的な食事をして体重を落としていくのが理想です。
そんな時、第一選択としてあげられるのが「主食から植物繊維をとる」ことです。
からだへの気づき · 2018/04/02
NHKスペシャルで免疫と腸内細菌の深い関わりを放送していました。
近年のアレルギーや自己免疫疾患の増加は、食事の欧米化、ファストフードに元凶があるとの見方が大筋です。
腸内細菌を活性化するために「植物繊維をたくさん摂る食事」が大切になるわけですが、もう一つ忘れてならないものがあります。
それは、腸内細菌をどうやって増やすのかということです。
こんな方がみえてます · 2018/01/27
血糖値が高めなので、糖尿病にならないように痩せなさいと主治医に指示された方のケース。耳はりで食欲が過剰にならないようサポートしながら対応させていただきました。
こんな方がみえてます · 2017/11/10
血液検査の結果が出るまで不安だったが「異常なし」と言われ、ホッとしたのもつかの間、「ではこの症状はなんなんだ」とまた不安になる。
手足から汗が出て下半身が冷えるという、典型的な自律神経系の乱れがあります。
お身体を拝見して特徴的なのは、お腹の硬さ、緊張です。
こんな方がみえてます · 2017/10/10
足首がどんどん痛くなり、整形外科ではリウマチを疑われましたが数値が出なかったため、経過観察になられた方のケースです。
問診で足首が痛くなる3ヶ月前に咳が続き、喘息と診断されていらっしゃいました。
こんな方がみえてます · 2017/09/11
2〜3ヶ月に一度、仕事中に頭痛、嘔吐、意識がなくなるという働き盛りの女性。
病院でさまざまな検査をしたが異常は見つからず、心療内科に通院。片側の頭から腰まで硬くて痛いと、同僚の紹介でお見えになりました。
こんな方がみえてます · 2017/08/10
初診の訴えは腰痛、肩こり、冷え。偏頭痛、アレルギー性鼻炎、吐き気、足首捻挫、顔のむくみと辛い症状をたくさんお持ちです。
小学生でダイエットをしており、育ち盛りでダイエットをしたツケが、ずっと続いているのではと思います。
こんな方がみえてます · 2017/07/10
ベテラン週末マラソンランナーの方のケース。
翌日 左大腿の外側が痛くなった
翌々日 腰が痛くなった と日がたつにつれて痛むところが移動するのが特徴的です。
happy time · 2017/07/01
ゆっくり、急げ 急がば回れ
器用な人が羨ましくもありますが、不器用は不器用なりに続けていくと、僥倖があるものです。と、信じています。
自分の健康についても、少しずつ折り合いをつけながら、地道にやっていくしかありません。
丁寧に自分に接すれば、きっといいことありますよ（╹◡╹）