からだへの気づき

からだへの気づき · 2018/04/24
色とりどりの食事
近年になって、アメリカでも日本でも問題になっているのは糖尿病です。肥満が関係するものとしては、ほかに心疾患や一部のがんなどたくさんあります。健康的な食事をして体重を落としていくのが理想です。 そんな時、第一選択としてあげられるのが「主食から植物繊維をとる」ことです。
からだへの気づき · 2018/04/02
色とりどりの有機野菜
NHKスペシャルで免疫と腸内細菌の深い関わりを放送していました。 近年のアレルギーや自己免疫疾患の増加は、食事の欧米化、ファストフードに元凶があるとの見方が大筋です。 腸内細菌を活性化するために「植物繊維をたくさん摂る食事」が大切になるわけですが、もう一つ忘れてならないものがあります。 それは、腸内細菌をどうやって増やすのかということです。
からだへの気づき · 2018/01/29
気功のイメージ
養生気功 六字訣(ろくじけつ)
からだへの気づき · 2017/06/05
陰と陽、太極図
積聚治療の病気の見方です。 2500年くらい前の「易経」という書物から考察されています。「太極」「陰と陽」で考えることが大切と言われています。
からだへの気づき · 2017/05/26
デンタルグッズいろいろ
歯周病は怖い病気です。今回は久しぶりに歯医者へ行って歯垢をとっていただいた時のお話です。 最新の歯磨きのポイントを教えていただきました。 東洋医学のマッサージに通ずるものがあり、妙に納得です。
からだへの気づき · 2016/04/23
いろいろな色のハーブ
健康と病いの間に「未病」という段階があるのはご存知でしょうか?